我对这几日的突击训练成果很满意，经过前日的静态拉抻，和昨日的耗腿，再度于床边单腿跪地，右脚盘到脑后的zlata已经能够完全后仰，背部几乎贴到床面上。而站在地板上，zlata也能够将右腿始终保持在身后，身体其它部分行动自如。
anya的双盘被绑带固定，无法独立从后折中解脱，被丢在床上默默忍耐，看着zlata预演后天拍摄的主要动作。
第一部分的内容比较轻松，zlata将穿上亮绿色胶衣，在户外的沙土地上做出一系列柔术动作，从体前屈开始，一直到转腰、后折和极限劈叉。边尝试边讨论，我们最终决定将体前屈和转腰结合到一起，zlata双腿叉开，与肩同宽，身体向前探下，左手握住右脚踝，右手握住左脚踝，从胸部向上朝向镜头，将面对前方展开一个倒置的微笑。
第二部分我们着重设计了新的动作，她站在地板上，仍旧做出体前屈，然而这次，她将直接探过腿下，直接将右脚别到脑后，然后再缓缓还原上身，保持右腿处于身后的状态，再度站直身体。我为zlata拿来了一只长长的木杖，在真正拍摄时，道具将会是一只铁锹，她将右脚卡在左腋下，左手悬空，右手拄着木杖，稳稳地站在地上。此时的她像是张开了半边翅膀的蝴蝶，身姿优美，无可挑剔。
不过，我仍旧觉得缺少一点什么。
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