[chapter:仰卧起坐助便法]
“嘶，停下来就觉得有些冷啊。”
拖来瑜伽垫、脱掉睡衣，现在的我正半卧在客厅的地砖上，极轻微轻微、一点都不敢牵连到腰部地支起上半身，喘息着，肚皮被裤子松紧带勒住下缘，在微寒的空气中晃悠悠。
“不行不行，必须让肚子热起来！
我赶紧拽来衣服，把我依然大腹便便（读哪个音都对）的腰部包裹起来，被双曲线拘束着的凸起依然怎么看怎么不和谐。
尝试按了按肚脐，“噫！”凹陷已经有相当明显的被顶起感了，我想如果我要是打了脐钉的话，这样鲁莽一戳、绝对会疼到整个人都变得奇怪的。
“继、继续……”
我像条毛毛虫一样扭了起来，胳膊交替往臀部的方向慢慢挪动，协助——或者说迫使——我已经筋疲力尽的肌肉慢慢蜷起，身体慢慢往上抬。
腹部上的大鼓包微妙地抽搐了一下，我确信我察觉到了，它里面的污秽之物正不情不愿地被抽着鞭子、拽着耳朵大喊“动起来！”…大概吧。
【噗！】
顽固派的大便咬定了自己所占据的空间，于是被迫拉来挡枪、被我挤出来的就是新的一发又浓、声音又恶心的屁了。
“咳咳，呕！——”
我赶忙摇晃起自己的大腿，想把味道尽量赶远一点。我的肚子到底不是海绵，在经过一...
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